在中考临近的关键时期，为助力即将毕业学生缓解备考压力，以良好的身心状态迎接中考，市红十字会联合市团委开展“轻松备考 团团助力暨红十字心理疏导讲座进校园活动”，为莘莘学子送上关爱与支持。 中考不仅是知识的较量，更是心理的考验。随着中考日益临近，部分学生出现焦虑、紧张等不良情绪，为帮助学生调节心态，掌握科学的心理调适方法，营造轻松备考氛围。
2025年5月22日，那曲市红十字会邀请专业心理咨询师在色尼区一中、色尼区二中开展“中考心理调适”为主题的讲座，结合学生实际情况，从压力来源分析、常见心理问题表现入手，通过生动案例，详细讲解了情绪调节方法，如呼吸放松法、积极心理暗示法等，引导学生正确看待中考，缓解焦虑情绪。同时，分享了考试期间的心理应对策略，帮助学生增强心理韧性。
本次活动得到了学校师生的积极响应和广泛好评，有效缓解了学生的考前心理压力，帮助学生掌握了实用的心理调适方法，增强了学生应对中考的信心。活动覆盖1300余名学生，为学生顺利迎接中考奠定了良好的心理基础。
下一步，那曲市红十字会将持续关注毕业学生的心理状态，为学生提供常态化的心理支持和帮助。同时，那曲市红十字会将持续关注青少年心理健康，以专业、温暖的志愿服务，为青少年心理健康保驾护航，让红十字精神在校园绽放。
